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過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺情趣電動按摩棒槌推薦激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
（中央社記者楊思瑞台南13日電）國立台灣文學館今天下午舉辦2016年愛詩網詩文徵選活動頒獎典禮，表揚從832篇創作中脫穎而出的作品創作者。
台灣文學館指出，「愛詩網」今年分別舉辦以「游覽與感懷」為主題的「大家來讀古典詩─部落格文學獎」；以及不限定主題的「好詩大家寫─新詩創作獎」兩活動。另外，為吸引更多網友親近詩歌，特別設計「網路人氣獎」票選活動，錄取各組票數最高的前三名作品頒獎鼓勵。
國立台灣文學館指出，2016年首獎得獎者分別為「新詩創作獎」成人組何志明，作品為〈對望〉、青少年組紀敦譯，作品為〈獅蹤〉；「部落格文學獎」丁台春，作品為〈春水居〉。
台文館館長廖振富表示，今年愛詩網部落格文學獎徵選主題為「游覽與感懷」，新詩創作獎不限主題。舉辦至今邁入第6年，兩組合計來稿達832篇創作，可以感受到文學創作者旺盛的創作能量。經與評審們共同研討未來如何推廣，讓更多文學愛好者參與，也訂定了新的參賽規則，期盼此類獎項的舉辦過程能更完美，並帶動更多人來參與。1051113
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